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Varus du genou: exercices, orthèses, semelles correctrices, physiothérapie et chirurgie. Causes et traitement. Début du genou varus chez les sportifs.

Différences entre le genou valgus et le genou varus

Nous parlons deValgus(et donc du genou valgus) quand entre deux segments osseux il y a un angle vers l'intérieur ou vers la ligne médiane du corps. Avec le genou valgus, lorsque la personne est debout, il se caractérise par des membres inférieurs avec une courbure vers l'intérieur par rapport à la cuisse, en fait on parle degenoux à Xougenou valgus.

Quand le phénomène est opposé, on parle degenou varus: en orthopédie levaruselle est caractérisée par deux segments osseux qui forment un angle avec l'apex tourné vers l'extérieur et donc le sujet, en position verticale, présentera une courbure vers l'extérieur au niveau des genoux. Dans ces circonstances, nous parlons degenou varusougenoux à l'ouest.

Knee varus: conséquences

Les deux altérations articulaires provoquent des phénomènes de surcharge articulaire et de douleur au genou (douleur au genou). Les cas devarus et valgusd'entité prononcée, ont le traitement chirurgical comme leur seule résolution. Petits boîtiers ou quand il s'agit degenoux tournés, ils peuvent bénéficier de traitements de bonne efficacité également en termes de physiothérapie et de gymnastique corrective.

En cas degenou varusune méniscopathie dégénérative médiale grave peut se développer. Lorsque le joint est mis à l'épreuve, learthrose(gonarthrose, arthrose varus du genou ...).

Genou varus: soins et traitement

Le traitement dépend fortement de l'âge du patient et de l'étendue de l'anomalie articulaire. Dans l'enfance, vous pouvez agir rapidement avec des exercices correctifs, des supports sportifs et orthopédiques. Chez l'adolescent, il est possible d'intervenir par chirurgie mais uniquement en cas de varus accentué. Même dans le cas devarus chez les adultes, le chirurgien peut encore procéder à une opération: on parle d'ostéotomie et c'est un traitement chirurgical visant à réaliser un réel alignement de l'axe osseux qui se déplace vers l'extérieur en raison d'une altération osseuse (varus).

Si la surcharge s'est prolongée dans le temps pour compromettre l'un des compartiments du genou, la seule solution chirurgicale consiste à remplacer l'articulation par une prothèse de genou.

Genou varus: exercices

Le fémur et le tibia ne sont pas parfaitement alignés et les exercices pour corriger cette anomalie (uniquement lorsqu'elle est mineure) visent à réaligner l'axe osseux qui constitue le membre inférieur. Souvent, les interventions de physiothérapie corrigent également les causes qui ont conduit à l'apparition devarus.

Les causes du varus peuvent être nombreuses, parfois on parle de causes congénitales (liées à une faiblesse des tissus conjonctifs), d'autres moments de varus acquis en raison d'une mauvaise posture prolongée dans le temps, d'autres fois, le varus peut être la cause d'un traumatisme . Parfois ljambes valgus ou varesont liées à une anomalie des pieds qui provoque unemauvaise position par rapport au genou. Dans ces cas, la cuisse est conduite obliquement par rapport au genou et le genou valgus (genou en forme de X) peut se développer.

En raison de la position incorrecte du pied, la thérapie parfois conventionnelle pour traiter le varus et le valgus léger, implique l'adoption desemellescorrection. Il existe également des exercices ciblés destinés à entraîner les muscles du pied afin d'améliorer l'axe des jambes et l'acquisition d'une posture correcte avec moins de surcharge du genou.

Bretelles et bretelles

Sur le marché, il existe également des bretelles réglables qui sont utilisées en cas degenou varusougenou valgusaltérations mineures du genou et du pied intrarotées qui provoquent une décompensation posturale avec surcharge du genou. Ce sont des bretelles réglables qui sont conçues pour garder les membres parfaitement alignés, elles doivent être utilisées à charge nulle (donc en position couchée), elles peuvent être utiles pour ceux qui, pendant la nuit, ont tendance à dormir dans une position.

Pour avoir une idée des bracelets en question, je vous renvoie à la page Amazon dédiée à "Bretelles ajustables Fletion". Il existe de nombreux modèles, encore plus chers, je les ai rapportés car ils sont très bon marché (vous pouvez les acheter avec environ 13 euros frais de port compris), donc même si le patient ne pouvait pas les supporter, il n'aurait pas fait d'investissements inutiles. Les orthèses sont moins invasives, elles peuvent être utilisées en position verticale mais elles sont beaucoup plus chères: une bonne orthèse coûte environ 500 euros (par jambe).

Dans les magasins d'orthopédie (ou toujours sur Amazon) il existe des modèles de factures diverses, en tout cas je ne recommande pas les sangles élastiques car avec le temps elles ont tendance à céder et ne permettent pas de maintenir une bonne posture en faisant des efforts correctifs en vain.

Dans tous les cas, il est important de se faire assister par un bon kinésithérapeute et d'éviterfaites-le vous-même des exercicesce qui peut provoquer l'apparition de douleurs articulaires. En cas degenou varusd'entité douce de nombreux experts recommandent la physiothérapie avec la Méthode Mézières.

Genou, varus et crosse

Au fil des années, une incidence de cette anomalie osseuse a été observée chez les footballeurs. En effet, le joueur est soumis, dès son plus jeune âge, lorsque les os sont en phase de développement et de croissance, à une préparation physique excessive. Aujourd'hui, pour éviter l'apparition degenou varusparmi les joueurs deFootball, des techniques d'éducation motrice préventive et compensatoire sont appliquées. Lagenou varusce n'est pas la seule complication osseuse la plus répandue chez les footballeurs: des déformations de la colonne vertébrale, des vices posturaux et des paramorphismes sont souvent observés chez les footballeurs qui ont commencé l'activité depuis l'enfance.

Le genou varus, en réalité, peut survenir dans tous ces sports qui mettent à rude épreuve les adducteurs, ces muscles du côté externe de la cuisse. Varus varus peut survenir lorsque les adducteurs externes sont plus entraînés que les muscles adducteurs internes (comme dans le football).

Remarque: une bonne éducation posturale est importante pendant l'enfance, quelle que soit la pratique d'activités compétitives.

Dans l'image ci-dessus:
A - Genou bien aligné
B - Axe osseux déplacé vers l'intérieur (genou valgus ou genou en X)
C - Axe osseux déplacé vers l'extérieur (genou varus ou genou en O)

Peut être utile: hallux varus


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