Recettes

Smoothie pomme-melon


Est-ce que trop chaud vous terrifie? LES secoue ils sont très rafraîchissants, savoureux et énergisants! En particulier, le smoothie pomme-melon il vous donnera de l'énergie en vous gardant léger et en forme. Ce smoothie est idéal pour le petit-déjeuner, les collations ou les collations de l'après-midi. L'été est la saison des fruits, alors profitez-en et faites le plein de vitamines et de minéraux, d'excellents alliés lorsque nous devons affronter des journées chaudes et fatigantes.

Qu'y a-t-il dans nos fruits "pomme-melon«? Certainement pas ces deux ingrédients! Voyons-les ensemble:
-2 cuillères à soupe de yaourt, meilleur yaourt de soja naturel si vous êtes végétaliens.
-1/2 pomme dorée
-1 tranche de melon catalupo
-1 tranche de pastèque
-2 glaçons

Pour la décoration:
-1 cuillère à soupe de yaourt
- un triangle de melon et un de pastèque
-1 cuillère à soupe de cassonade

Hachez la pastèque et le melon en petits morceaux. Combinez-les avec du yogourt e mélange la totalité. Lorsque vous avez obtenu un mélange crémeux, ajoutez la pomme, également coupée en dés, et enfin les deux glaçons. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse et velouté.

Versez le smoothie dans le verre, placez au centre votre cuillerée de yaourt saupoudrée de cassonade. Garnir les bords du verre avec les deux triangles de fruits. Le jeu est terminé! Le tiens smoothie est prêt à être servi!

Crédit | veganblog.it


Vidéo: SMOOTHIE MELON DEAU MÉLISSE ET LIME (Mai 2021).