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Sirop contre la toux maison

Sirop contre la toux maison


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Avec le passage d'une saison à l'autre, les petits maux qui affectent la gorge et les voies respiratoires ne manquent pas. Si vous ne voulez pas recourir aux médicaments classiques mais comptez sur des remèdes plus naturels et authentiques, voici une recette pour préparer un sirop contre la toux à la maison.

Cela ne prend que quelques minutes et quelques ingrédients frais et naturels, excellents pour le bien-être de tout le corps.

Sirop maison, les ingrédients

  • 30 grammes de thé noir
  • 1 litre d'eau
  • 30 grammes de cannelle moulue
  • 30 grammes de curcuma
  • 20 grammes de gingembre
  • 300 ml de lait d'amande
  • 20 grammes de miel biologique
  • 2 citrons non traités

Sirop maison, préparation

  1. Dans une casserole, versez la cannelle moulue, le curcuma et le gingembre
  2. Ajouter l'eau et chauffer jusqu'à ébullition.
  3. Faire bouillir pendant environ 15 minutes puis ajouter le thé et faire bouillir encore 3 minutes
  4. Filtrer le mélange et ajouter le lait d'amande
  5. Après l'avoir laissé reposer, ajoutez le zeste de citron râpé, le miel et le jus de citron
  6. Transférer le sirop fraîchement préparé dans un flacon en verre stérilisé hermétique

Sirop maison, propriétés thérapeutiques
Le gingembre agit comme un décongestionnant naturel et combat les maux de gorge, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes. L'oléorésine contenue dans le gingembre peut prévenir et soulager la toux.

Le miel est un autre remède efficace contre la toux. Grâce à ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, il peut lutter contre les infections des voies respiratoires supérieures.

Le citron, grâce à la forte présence de vitamine C, peut combattre la toux et le rhume, agissant également comme un puissant antioxydant et stimulant le système immunitaire. De plus, le citron possède des propriétés antivirales et antibactériennes pour lutter contre les infections.

Sirop maison aux oignons
Voici un autre remède naturel qui nous permet de bénéficier des multiples propriétés de l'oignon. Particulièrement adapté aux personnes souffrant de toux ou des premiers symptômes de la grippe.
Ingrédients:

  • 3 oignons
  • 250 ml d'eau
  • 250 ml de miel

Préparation:

  1. Coupez les oignons en petits morceaux puis ajoutez l'eau et le miel
  2. Mettez le mélange dans une casserole et faites cuire à feu doux pendant 3 heures
  3. Filtrez le liquide et votre sirop est prêt.

Sirop maison, recommandations utiles

  • Les sirops ont le sucre comme ingrédient principal, qui agit comme un conservateur. Nous avons plutôt préféré recourir au miel, car c'est un aliment beaucoup plus nutritif et bénéfique. La présence de sucre blanc dans un sirop ne le rend pas bon pour la santé.
  • Une fois le sirop préparé, vous devrez le conserver dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique et de préférence sombre au réfrigérateur.
  • Comme il ne contient aucun agent de conservation autre que le miel, nous vous recommandons de le consommer dans les deux semaines au plus tard. Etant faciles à préparer, l'idéal serait de les préparer juste avant de les consommer.
  • Les doses recommandées sont une cuillère à soupe à jeun en prévention et trois cuillères à soupe par jour, avant les repas, en traitement intensif.
  • Il est toujours bon de consulter un médecin avant d'effectuer tout traitement, même s'il est naturel.

Sirop maison, variations
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des ingrédients à vos sirops maison pour améliorer encore ses effets. Voici quelques ingrédients:

  • Quelques gouttes de propolis: efficace pour renforcer vos défenses immunitaires
  • Huile essentielle d'origan: efficace pour éliminer les éventuels agents pathogènes de notre corps. Il suffit d'ajouter quelques gouttes au sirop et de bien agiter, car il a un goût assez fort et peut être irritant si vous en faites trop.

Huile essentielle d'eucalyptus contre les maux de gorge
L'huile essentielle est fortement recommandée comme remède naturel contre les maux de gorge et le rhume; il suffit d'effectuer des suffimiges en versant trois ou quatre gouttes pour chaque litre d'eau bouillante. Même avec de l'huile essentielle d'eucalyptus, il est possible de se gargariser, il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à un verre d'eau tiède et de se gargariser deux fois par jour.

Où acheter de l'huile essentielle d'eucalyptus?
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