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Boissons détox

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Boissons détox: voici comment préparer des boissons pour détoxifier l'organisme et purifier les reins, le foie et les intestins.

Dernièrement, on ne parle que derégimes de désintoxicationest boissons détox. L'envie de détox touche tout le monde: la prise de conscience alimentaire augmente et il y a beaucoup plus de gens attentifs à ce qu'ils mettent dans leur bouche!

Les organes qui composentfiltreà notre corps sont les reins, le foie et les poumons, cependantdétoxifier le corpstout ce que nous avons à faire est d'ingérer ces nutriments pour améliorer la santé de ces organes. Une autre stratégie pour détoxifier le corps est de fournir à notre corps la capacité d'expulser les toxines dans l'intestin. Les bons ingrédients pour nous purifier au mieux? Boissons détox et aliments probiotiques (aliments fonctionnels).

Pour les poumons, je vous invite à passer beaucoup de temps en montagne, faire de longues promenades dans le vert et désamorcer lebombes chimiquesqui caractérisent l'environnement domestique en suivant les conseils donnés dans l'articlecomment éviter la pollution domestique. Quant au corps, voici comment préparer des boissons détoxifiantes pour se ressourcer.

Choisissez des ingrédients bio et de saison, il est inutile d'en préparer un boisson détox si vous laissez ensuite infuser des légumes, fruits et légumes riches en pesticides.

Boisson détox à base de betterave et de menthe

Les betteraves améliorent les fonctions biliaires en allégeant la charge hépatique, elles donnent également à l'eau une couleur rouge vif, également belle à regarder! La menthe est riche enmenthol, une substance qui donne un avantage au foie en aidant les sucs biliaires à s'écouler plus rapidement dans le duodénum. Ensemble, ces ingrédients amélioreront les fonctions hépatiques et intestinales.

Les ingrédients
Pour préparer cela boisson détoxvous aurez besoin d'une betterave, d'une demi-tasse de menthe fraîche, du jus d'un demi-citron vert et d'un litre d'eau.

Comment faire
Trancher la betterave et l'ajouter à l'eau. Hachez la menthe et ajoutez-la à l'eau avec le jus de citron vert. Après avoir retiré le jus, ajoutez le composant solide de la chaux à l'eau. Avant de boire, laissez infuser les ingrédients pendant 12 heures. Pour le moment, filtrez et servez avec de la glace. Il ne peut pas être conservé au réfrigérateur plus de 48 heures.

Eau ou kéfir de lait

Le kéfir est un aliment connu depuis l'Antiquité dans les régions d'Asie et d'Europe de l'Est. Ce n'est que récemment qu'il s'est propagé en Italie, le kéfir contient de la thiamine, de la vitamine B12, des acides aminés, du calcium, du magnésium, du phosphore, du folate, de la vitamine K2 et constitue une excellente ressource de biotine. Il est utile pour éliminer les gaz intestinaux et peut être ingéré commeboisson détoxcar il permet de rééquilibrer la flore bactérienne intestinale.

Boissons pour détoxifier les métaux lourds

Qui a dit que les pommes et les oranges ne pouvaient pas s'entendre? Les deux contiennent de la pectine, la substance qui est artificiellement ajoutée aux confitures pour les rendre plus gélatineuses ... la même substance qui, prise naturellement avec des pommes et des oranges, aidera votre corps à expulser les métaux lourds. Chez les oranges, la pectine est plus concentrée dans la partie blanche de la peau, dans la membrane et dans les graines.

Les ingrédients
2 ou 3 oranges tranchées
3 pommes coupées en tranches
1 litre d'eau

Comment faire
Cette fois aussi il faut ajouter tous les ingrédients à l'eau mais il faudra attendre 24 heures avant de pouvoir profiter des bienfaits de cette boisson détoxifiante. Servir dans des verres avec de la glace accompagnée d'une pincée de cannelle.

Attention!
Pour les pommes, avant de les utiliser, assurez-vous que les pelures n'ont pas été polies avec de la cire.

Pour détoxifier le corps, je recommande lerégime de raisin. Toutes les informations sont contenues dans l'article:raisins, propriétés et contre-indications.

Boissons détox, tisanes

La cannelle, le pissenlit, la sauge, le citron, le thé vert et le gingembre ne sont que quelques-uns des ingrédients à utiliser pour préparerboissons détox. Dans l'article dédié àtisanes détoxvous trouverez des instructions pour préparer des boissons chaudes et des infusions avec lesquelles vous pourrez purifier le corps et évacuer les toxines.

Une bonne infusion de menthe peut aider à la digestion et prévenir la formation de gaz intestinaux, ceux qui sont à la recherche de boissons chaudes détox peuvent profiter des propriétés de l'infusion de menthe.


Vidéo: Lune des boissons detox indispensable pour votre régime minceur (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Tobiah

    C'est si facile

  2. Shami

    Sujet incomparable, c'est très intéressant pour moi))))

  3. Amd

    Il y a quelque chose. Merci pour une explication, je considère aussi que plus le mieux est le mieux ...

  4. Rohan

    Vous lisez le sujet?

  5. Hwitcumb

    Je partage complètement votre opinion. Il me semble que c'est une bonne idée. Je suis d'accord avec toi.



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