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Grenade, 9 bienfaits pour la santé


Les propriétés thérapeutiques et nutritionnelles de la grenade sont désormais connues, chaque partie de la plante (fruit, graines, écorces du fruit, écorce et racines) cache des vertus et des vertus cicatrisantes. La pharmacie chinoise exploite les propriétés de la grenade depuis des siècles et, depuis un certain temps, la médecine locale moderne s'intéresse également aux propriétés anticancéreuses potentielles de la grenade.

La grenade est facilement disponible fraîche en automne mais lorsqu'elle n'est pas disponible, nous pouvons utiliser son jus ou ses extraits, qui sont également considérés comme une ressource importante pour la protection de notre corps contre de nombreuses maladies. Découvrons donc ensemble 10 des bienfaits extraordinaires de la grenade sur notre santé.

Grenade, propriétés nutritionnelles

Puisqu'il s'agit d'un fruit pauvre en calories, la grenade est également recommandée pour ceux qui suivent un régime hypocalorique. C'est une source naturelle de vitamines C et B2, de minéraux et d'antioxydants tels que les bêta-carotènes. Il contient également une bonne quantité de fibres, qui varie selon la façon dont elle est prise. Cela signifie qu'il est plus pratique de le manger directement plutôt que de boire son jus.

Avantages pour la santé de la grenade

Il est riche en antioxydants

Les graines de grenade contiennent une grande quantité d'antioxydants, des substances utiles pour le corps pour prévenir et freiner les effets nocifs des radicaux libres. Ils sont donc un aliment précieux pour leur effet anti-âge.

Vérifiez votre tension artérielle

Des recherches publiées dans la revue scientifique Plant Foods for Human Nutrition ont montré que la consommation constante d'extrait de grenade peut aider à réduire la tension artérielle chez les personnes qui suivent un régime particulièrement riche en graisses. Selon cette recherche, la consommation de grenade peut empêcher la formation de caillots sanguins, de varices et d'autres maladies circulatoires.

Contre le cholestérol

Une nouvelle recherche publiée dans la revue Atherosclerosis a montré que la grenade peut aider à améliorer la capacité du corps à synthétiser le cholestérol et à détruire les radicaux libres dans le système vasculaire. Sa consommation est positive pour les patients ayant des taux élevés de cholestérol et de triglycérides, car elle facilite leur élimination, évitant les maladies chroniques comme l'athérosclérose.

Combat les maladies respiratoires

Sa forte teneur en vitamines, notamment en vitamine C, en fait un excellent remède contre les maladies affectant le système respiratoire. Il convient particulièrement aux personnes souffrant d'asthme, de bronchite ou d'affections courantes telles que la grippe et le rhume.

Nettoyez les reins

Selon une étude publiée dans la revue Renal Failure, l'extrait de grenade peut aider à prévenir les dommages aux reins. En particulier, la grenade contient des substances capables d'expulser les sels en excès et les substances toxiques par l'urine. Son apport important en potassium permet de maintenir l'équilibre hydrique et salin de l'organisme et de prévenir les troubles liés à la déshydratation.

Améliore la santé de la peau

La grenade, à la fois pour un usage interne et pour un usage externe grâce à l'application de masques, peut améliorer la santé de la peau. Son apport en fer stimule l'oxygénation cellulaire et favorise le renouvellement tissulaire. Son jus prolonge la vie utile des fibroblastes, cellules qui ont pour mission de garder la peau ferme et élastique. Les bêta-carotènes inhibent également les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et préviennent l'apparition de signes de vieillissement tels que les taches et les rides fines.

Contre le cancer

Compte tenu de la teneur élevée en antioxydants, il ne faut pas s'étonner qu'il ait également des effets positifs pour la prévention et le traitement de divers types de cancer, notamment en ce qui concerne les cancers du sein, de la prostate et de la peau. Il a été démontré que le jus de grenade et l'extrait de grenade provoquent la mort des cellules cancéreuses, selon la revue Translational Oncology.

L'association américaine d'urologie suggère également que la grenade peut également s'avérer efficace contre le cancer de la prostate grâce à ses composants végétaux.

Combat l'anémie

La teneur élevée en fer favorise la production de globules rouges et contribue à améliorer la santé des patients souffrant d'anémie.
La consommation d'au moins une portion quotidienne de grenade aide à maîtriser les symptômes courants tels que la fatigue, les nausées et les difficultés de concentration.

Contre les infections

Selon une recherche publiée dans la revue Food and Chemical Toxicology, la grenade possède d'importantes propriétés anti-infectieuses, la prise d'extrait de grenade peut donc aider à contrer l'action de certaines bactéries qui se sont jusqu'à présent avérées résistantes aux médicaments.

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Toutes les informations de cette page sont destinées à des fins d'information uniquement et n'ont aucune valeur médicale, ni ne peuvent remplacer une rencontre avec un médecin.


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