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Centrifugé: 5 recettes à ne pas manquer


Centrifugé, à base de fruits ou de légumes, ou en utilisant les deux en inventant des combinaisons comme «potion magique» comme Astérix et Obélix. Hormis les coqs et les bandes dessinées, les Centrifugates sont une excellente idée pour compléter notre alimentation quotidienne, aussi bien en été, nous rafraîchir et nous fournir des sels minéraux, soit en hiver avec une dose supplémentaire de vitamine C ou un effet détox en vue de dîners «importants».

Voyons quelques recettes, puis prenons toute la liberté de la personnaliser. LA Centrifugé ils doivent avant tout être un plaisir, pas un médicament. Par rapport aux jus, ils contiennent généralement moins de fibres et pour les préparer, vous devez avoir un extracteur ou une centrifugeuse qui, cependant, travailler à une vitesse plus élevée pourrait conduire à une détérioration des ingrédients.

Rien de toxique, mais moins de vitamines et moins d'enzymes. Le conseil est de goûter le Jus fraîchement préparés, pour capter toutes les propriétés nutritionnelles qu'ils peuvent nous offrir. Si possible et si à notre goût, nous pouvons éviter d'éplucher les ingrédients si Je suis organique, tellement plus en substance et, en parlant de substance, voyons lesquels nous pouvons mélanger pour obtenir des effets différents Maison centrifugée.

1) centrifugeuse de fruits

Basé sur pamplemousse, pomme et papaye ceci, entre autres Jus de fruits, c'est l'un des plus efficaces en cas de faim soudaine en milieu d'après-midi ou en milieu de matinée. Ayez juste un pamplemousse, mieux un pamplemousse rose pour ceux qui n'aiment pas beaucoup les saveurs acides, puis centrifugez-le en le combinant avec une pomme verte et une demi-papaye. Ce dernier n'est pas strictement nécessaire: si nous ne le trouvons pas ou ne l'aimons pas, nous pouvons l'éliminer de la recette et le corriger avec un pincée de cannelle!

2) Centrifugeuse de désintoxication

LA Jus de légumes verts ils sont parmi les plus populaires parmi ceux qui recherchent un effet détoxifiant dans ces boissons. Il y en a qui mélangent fruits et légumes - et nous verrons - mais 100% de légumes verts, c'est la détox ultime. Il nous donne aussi de l'énergie, à base de jeunes épinards, auxquels on ajoute du concombre, des tiges de céleri et, même si ce n'est pas un légume, un peu jus de citron, après essorage.

3) centrifugeuse minceur

Brûleur de graisse classique, parmi tous Centrifugé, celui à l'ananas et toujours aux épinards. Le couplage semblera étrange mais une fois mélangé et combiné avec des concombres, pomme verte, 2 feuilles de menthe et gingembre, vous serez étonné de l'excellent résultat. En goût et en Kg.

4) centrifugeuse de légumes

LA Jus de légumes en plus d'être sains et souvent détoxifiants, ils ont une autre fonction importante. Ils rendent ceux qui ont du mal à manger des légumes si on les place dans l'assiette. Désaltérants et savoureux, ces centrifugats sont généralement faciles à préparer car ils sont à base de légumes de saison qui, s'ils sont consommés crus, apportent une quantité considérable de vitamines dans l'équilibre quotidien.

Voici quelques idées de recettes pour ceux qui aiment ou aimeront un originalJus de légumes

5) Anti-cellulite centrifugé

Non pas qu'ils existent Anti-cellulite centrifugé ad hoc, mais bien sûr il existe des recettes avec des ingrédients qui peuvent être précieux pour drainer et dégonfler notre corps. Deux exemples, certainement pas les seuls, sont les Centrifugé avec céleri et carottes ou à base de kiwis et d'oranges.

Le premier contient également du concombre, une pomme, du persil et des feuilles d'épinard, à la place de la pomme est également bonne la poire selon votre goût. Dans le cas de l'accord Kiwi-orange, riche en vitamine C, on obtient Parfait centrifugé également pour réduire le cholestérol, augmenter l'absorption du fer et purifier le corps.

Extracteur de jus pour centrifugé

Sans mettre le doigt ni dans la centrifugeuse, ni dans l'extracteur, ni dans la polémique entre adeptes de l'un et de l'autre, on voit les caractéristiques de cette dernière pour que l'on puisse décider par nous-mêmes si c'est pour nous ou non.

Par rapport à la centrifugeuse, l'extracteur pour Centrifugé produit des jus en broyant les fruits et légumes plus silencieusement et en produisant moins de déchets. Plus efficace, l'extracteur pour Centrifugé résiste avec succès même aux légumes à feuilles et est plus facile à nettoyer, un tout petit détail si on aime profitez-en Centrifugé souvent.

Ce n'est pas sans inconvénients, bien sûr, et je ne les cache pas: beaucoup pensent que les jus obtenus en l'utilisant sont plus riche en vitamines et enzymes mais il faut être plus riche pour acheter un de ces appareils vu le prix. Aussi le temps qu'il a fallu pour produire Centrifugé il est plus grand que la centrifugeuse mais il est également vrai que cela ne prend que quelques minutes.

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