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Jus de légumes, toutes les recettes


Jus de légumes: concombres, épinards, betteraves, choux, persil, céleri, laitue ... il existe de nombreux légumes qui peuvent être utilisés pour préparer d'excellentsvert centrifugé!

Nous avons déjà proposé de nombreuses idées de jus de fruits et de légumes, de jus à base d'ananas, de carottes, de jus de gingembre et de délicieuses boissons à base de melon (jus de melon).

LAjus de légumesils sont particulièrement énergisants, ont une action antioxydante et ont d'autres propriétés purifiantes.

Aujourd'hui, nous vous proposons quelques recettes de la soi-disant "vert centrifugé«, Comme toujours, nous vous rappelons qu'il est possible de varier les quantités selon vos goûts.

Cette première jus de légumes c'est un mélange énergétique et purifiant. Pour la préparation dont vous avez besoin:

  • Cinq grandes feuilles d'épinards
  • Un centriole
  • Quatre tiges de céleri
  • Quatre feuilles de laitue romaine
  • Quatre feuilles de blettes
  • Quatre filles de chou
  • Une pomme (ou une poire)
  • Un citron
  • Une poignée de persil

Épluchez le citron. Mettez tous les ingrédients dans la centrifugeuse et faites fonctionner le système.

Ou…

  • un brin d'épinards
  • un concombre avec la peau
  • une tige de céleri + les feuilles
  • une pomme

Comme pour tous les centrifugés, il suffit de mettre tous les ingrédients dans la centrifugeuse et de la démarrer! Le centrifugé obtenu a un effet digestif, purifiant et désaltérant.

Ou…

  • Deux carottes
  • Une pomme
  • Une tige de céleri + les feuilles
  • Quatre feuilles d'épinards

Un mélange de vitamines essentielles pour notre corps.

Ou…

  • Une pomme
  • Demi-tomate de boeuf (moitié grosse tomate)
  • Un concombre

Compte tenu de la saisonnalité des ingrédients, cette centrifugée est particulièrement adaptée pour l'été!

Autresvert centrifugé

  • Un bouquet d'épinards
  • Une poignée de feuilles de chou
  • Deux pommes vertes
  • Quatre feuilles de menthe
  • Quatre tranches d'ananas

Pour la préparation decentrifugé vous ne devez jamais utiliser d'ananas au sirop, vous devez toujours utiliser des fruits frais afin de profiter de ses propriétés purifiantes et détoxifiantes.

Autres ingrédients pour la préparation delégumes centrifugéssont: le chou rouge (combiné avec la pomme!), le gingembre frais, le chou noir et le chou frisé.

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