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Digestifs naturels


En cas de digestion lente, jedigestifs naturels fait maison peut être très utile. Voici les remèdes naturels pour contrer les digestions difficiles.

Il arrive à tout le monde de consommer un repas déséquilibré ou de dévorer le déjeuner avec un peu de précipitation et de voracité, dans ces circonstances nous pouvons aider notre système gastro-intestinal avec quelquesdigestifs naturels. LAdigestifbasé surherbesils peuvent également être utiles en cas de digestion lente, si vous avez trop mangé le dîner de la veille ou si vous avez des difficultés à digérer certains aliments. Dans ce contexte, la lecture de l'article peut être utilecomment aider à la digestion avec des remèdes naturels.

Digestifs naturels aux herbes

Dans la nature, il existe de nombreuses herbes digestives, pas seulement des herbes, des fleurs, des graines et des racines peuvent également être d'une grande aide. Sur cette page, nous verrons des herbes digestives et des remèdes naturels généralement bien tolérés et sûrs, cependant il est toujours préférable de demander conseil à votre médecin notamment en cas d'allergies et de troubles affectant l'estomac ou d'autres organes digestifs.

Infusion de menthe à digérer

mentheil possède des propriétés gastriques (stimuler la digestion) cholérétiques (favorisant la sécrétion de la bile), antispasmodiques (soulageant les spasmes) et carminatives (éliminant l'air qui s'accumule dans l'estomac et les intestins). En bref, une infusion de menthe est le remède naturel dont vous avez besoin pour vous améliorerdigestions lourdeset difficile.

Camomille et thym

Si la digestion difficile s'accompagne de spasmes abdominaux, vous pouvez associer les propriétés de la menthe poivrée à celles de la camomille pour un effet calmant sur les douleurs d'estomac. Si vous ressentez un gonflement de l'intestin, vous pouvez combiner la menthe avec du thym qui a une activité anti-fermentative dans l'intestin.

Anis étoilé

En Orient, l'anis étoilé est largement utilisé pour aromatiser les aliments et faciliter la digestion. L'anis étoilé est un bon remède naturel pour ceux qui doivent lutter contre la mauvaise haleine et pour ceux qui veulent éviter les gonflements abdominaux. Sirotez une infusion d'anis étoilé à la fin d'un repas trop copieux.

Cedrina

La verveine citronnée est une herbe très utile si la digestion difficile est dictée par une vitesse excessive à manger. Nous devons apprendre à prévoir suffisamment de temps pour notre déjeuner, malheureusement ce n'est pas toujours possible et nous finissons par manger trop vite.

La verveine citronnelle a des propriétés spasmolytiques (elle diminue l'intensité et le nombre de contractions), estomacique et est capable de contrer la sensation de lourdeur et de gonflement. L'infusion est une bonne alternative au café, à consommer après le déjeuner.

autresherbes digestivesutiles sont: le basilic, le fenouil et le cumin.

Enzymes digestives naturelles

Les enzymes sont des composés protéiques produits par notre corps et synthétisés par certaines plantes. Parmi les enzymes digestives à caractère végétal, on rappelle la bromélaïne contenue dans le jus et la tige de l'ananas. Des propriétés similaires à la bromélaïne ont été trouvées dans la papaïne (contenant de la papaye dans le fruit) et la ficine (figues). Ces enzymes digestives peuvent tellement favoriser la digestion que les extraits sont commercialisés sous forme de compléments alimentaires bien titrés pour garantir leur efficacité.

Digestifs à base de plantes alcoolisées

La tradition italienne compte un grand nombre deliqueurs digestives aux herbes. LAdigestifs alcoolisés faits maisonpeut être préparé avec les ingrédients les plus disparates: de la racine de gentiane au laurier, des digestifs alcoolisés à base d'artichaut, de romarin, de mélisse, d'estragon ... Un digestif alcoolisé fait maison très simple, il est préparé à partir de vin blanc doux d'excellente qualité et écorce d'oranges amères, non traitées.

Comment préparer ce digestif naturel fait maison?
Parmi les oranges, ne prélevez que la partie colorée de la peau en évitant la partie blanche. Faites tremper l'écorce d'orange amère dans le vin blanc doux. Gardez les pelures en infusion pendant dix jours, mettez le tout dans un bocal hermétique que vous pouvez secouer quotidiennement. Filtrer soigneusement et transférer ledigestifde l'alcooldans une bouteille en verre foncé.



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