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Boissons détox, propriétés et recettes


Boissons détox: 10 boissons naturelles pour détoxifier l'organisme, drainer les excès de liquide et accélérer le métabolisme.

Buvez-vous la bonne quantité d'eau par jour? Pourquoi je vous pose cette question? Parce que personnellement, j'ai du mal à boire plus d'un litre d'eau par jour, j'essaie donc de garantir la bonne quantité d'eau en utilisant de l'eau aromatisée et d'autres. boissons détox.

Laboissons détox, d'une part, ils fournissent les liquides dont nous avons besoin et, d'autre part, ils nous aident à évacuer les excès de liquide, à équilibrer la tension artérielle et à détoxifier le corps. Voici une liste de 10 recettes de boissons détox faciles à réaliser avec d'excellentes propriétés drainantes.

Boissons détox, recettes et idées

1. Eau et citron

Il s'agit d'uneboisson détoxfacile à préparer. La seule condition nécessaire est de n'utiliser que du jus de citron fraîchement pressé. Pour les propriétés, quantités et modes d'utilisation, je vous renvoie à la page dédiée: Eau et citron, bienfaits.

2. Eau détoxifiante à base de concombre, fraises et basilic

C'est une eau aromatisée très fraîche en bouche. Il vous aidera à dégonfler votre ventre en peu de temps et à évacuer l'excès de liquide accumulé dans le corps.

La recette est facile à préparer, vous aurez besoin de ces ingrédients:

  • La glace
  • 300 ml d'eau
  • 3 feuilles de basilic hachées
  • 1 fraise coupée en tranches
  • 3 tranches de concombre

Pour préparer, vous devez mélanger tous les ingrédients dans un verre d'eau, laisser infuser pendant 5 minutes puis siroter. Les fraises ajoutent de la saveur, les concombres ont des propriétés drainantes et rafraîchissantes tandis que le basilic aidera à réduire l'appétit.

3. Eau détoxifiante à la pomme et à la cannelle

Dans ce cas également, la recette consiste à laisser entrer 300 ml d'eau, une demi-pomme et un bâton de cannelle. Cetteboisson détoxil vous aidera à rester en forme en accélérant votre métabolisme et en drainant les excès de liquide. La cannelle a un effet équilibrant sur la pression artérielle tandis que l'eau aromatisée vous aidera à éliminer, de manière naturelle, les toxines accumulées dans l'organisme.

4. Boissons diurétiques et détoxifiantes, tisanes

L'ortie, le pissenlit, la bardane, la prêle, le chardon-Marie et le gingembre sont des herbes particulièrement adaptées à la préparation de tisanes détoxifiantes pour les reins, bardane en particulier, il élimine les déchets accumulés par les reins. La plupart ont un effet diurétique.

5. Boissons détox, jus de légumes

concombres, épinards, betteraves, choux, persil, céleri, laitue ... il existe de nombreux légumes qui peuvent être utilisés pour préparer d'excellentscentrifugévert aux propriétés détoxifiantes, drainantes et énergisantes. Pour les recettes, veuillez vous référer à la page dédiée àjus de légumes.

6. Boissons aux fruits détox

Le fruit est le principal allié de la santé. Pour faire une boisson détox aux fruits, vous aurez besoin du triplet ananas, pomme et céleri. Ajoutez 2 tranches d'ananas, 1 pomme et 2 branches de céleri.

7. Boissons détox avec fruits et légumes

Pour exploiter pleinement les propriétés détoxifiantes des fruits et légumes, il est possible de combiner ces deux mondes. Préparez-en unboisson détoxcombinant un bouquet de pousses d'épinards, un concombre, deux branches de céleri et une demi-pomme verte.

8. Boissons détox au gingembre

LAcentrifugé au gingembresont célèbres pour leur puissance "purifiant ". Ceux qui font du sport pourraient combiner les propriétés purifiantes du gingembre avec les bienfaits des fruits. UNEcentrifugépurifiant et énergisant voit la combinaison de myrtilles, de pommes et de gingembre. Pour toutes les recettes, veuillez vous référer à la pageCentrifugé au gingembre.

9. Eau de kéfir et kéfir de lait (ou yogourt)

Grâce à la quantité élevée de souches de levures, de bactéries et de diverses espèces de lactobacilles, lactocoques et acétobactéries, qui lui confèrent des propriétés antibiotiques remarquables, il est considéré comme l'un des aliments probiotiques les plus puissants et les plus efficaces disponibles. Il est utile pour réguler les fonctions intestinales et digestives, améliorer le métabolisme, renforcer le système immunitaire, empêcher l'installation de germes dans le système digestif et purifier l'organisme. Pour chaque information: Comment faire du kéfir à la maison.

10. Thé vert et autres boissons détox

Le thé vert, surtout lorsqu'il est combiné avec du gingembre, peut être une excellente boisson détoxifiante. Pour d'autres recettes, veuillez vous référer aux pages dédiées à boissons cil est bon pour le corps.

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  • Chardon-Marie: propriétés et avantages
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