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Antidépresseurs naturels


Antidépresseurs naturels, nos alliés lorsque nous sommes saisis d'une tristesse qui semble n'avoir aucune fin ni même raison d'exister. L'ambiance est certainement liée au caractère de chacun de nous et à ce que nous avons vécu jusqu'à présent, mais il y en a aussi une composant biologique, également strictement personnel. La tristesse, la sérénité, voire la joie, sont également liées à production d'endorphines sécrétées par notre cerveau car avec leurs propriétés analgésiques ou stimulantes, ils ont de grands effets sur notre humeur. Les endorphines sont généralement libérées à la suite d'activités physiques très intenses mais aussi lors de moments de méditation profonde ou si nous ressentons des émotions fortes. Parfois, ils provoquent de l'euphorie, d'autres fois ils provoquent de la somnolence.

Antidépresseurs naturels: ce qu'ils sont

Il est bon d'expliquer ce que l'on entend par Antidépresseurs naturels: il s'agit de compléments alimentaires à base d'extraits d'herbes ou de plantes médicinales et de substances naturelles qui ont la capacité d'influencer positivement l'humeur. Il faut dire qu'ils existentdépression biologique et dépression psychogène, ils ont des caractéristiques et des locaux différents. Cette biologique elle est causée par une altération des mécanismes de neurotransmission et peut être traitée avec des antidépresseurs naturels à base de plantes.

Il en faut les plantes agissant sur les neurotransmetteurs, parce qu'ils transmettent des informations à travers le système nerveux et sont capables de changer notre humeur. Là dépression psychogène il a une autre origine, à retrouver dans nos conflits intérieurs personnels, parfois liés à un événement spécifique. Dans ce cas, il faut choisir parmi les antidépresseurs naturels Fleurs de Bach ou huiles essentielles qui aident à lutter contre les causes de la dépression et déclenchent le changement

Antidépresseurs naturels en phytothérapie

En phytothérapie on trouve antidépresseurs naturels qui aident à combattre la tristesse, à réguler l'humeur et à stabiliser l'humeur. Ce sont des plantes, certaines bien connues, d'autres moins, parmi elles émerge rhodiola ce qui contribue à augmenter la concentration plasmatique des bêta-endorphines empêchant ainsi les changements hormonaux indicatifs de stress.

Du griffonia des graines sont utilisées, contenant un précurseur de la sérotonine: elles sont utilisées pour améliorer l'humeur, nous aident à contrôler le seuil de douleur et à réguler le cycle veille-sommeil, éliminer l'anxiété et la dépression. Une alimentation riche en minéraux et en vitamines est également à mentionner Antidépresseurs naturels, surtout s'il comprend également de la spiruline, de la maca ou du pollen, ainsi que des fruits et légumes de saison.

Antidépresseurs naturels: millepertuis

Hypericum est important car il contient les flavonoïdes qu'ils sont Antidépresseurs naturels et ils ont également une action sédative. L'extrait sec ou la teinture mère doivent être utilisés, les deux agissent également contre l'insomnie, évitez les sautes d'humeur trop fréquentes pendant la ménopause ou en période de dépression saisonnière.

Antidépresseurs naturels: fleurs de Bach

Comme expliqué dans l'article dédié à Fleurs de Bach, ce n'est pas vrai que l'un est aussi bon que l'autre, il y a Antidépresseurs naturels, les plus connus et recommandés sont le Châtaignier Doux, la Gentiane, la Rose Sauvage, l'Ajonc et la Moutarde mais nous pouvons aussi avoir un mélange personnel créé en demandant à un fleuriste, un homéopathe ou un naturopathe.

Si nous choisissons la fleur qui nous convient, nous remarquerons des dieux améliorations de notre humeur quotidienne, moins de déséquilibres émotionnels et la disparition de cette attitude négative envers notre personne et notre vie.

Antidépresseurs naturels légers

Légères mais efficaces contre la dépression sont les huiles essentielles, également utile en cas d'anxiété et de troubles de l'humeur de toutes sortes. L'huile essentielle d'unrancio, bergamote, néroli, sauge, cannelle et cyprès Je suis Antidépresseurs naturels puissants, Ceux qui pratiquent l'aromathérapie connaissent bien, une pratique naturelle holistique qui intervient sur les processus physiques, mentaux et spirituels, nous redonnant ou rétablissant l'équilibre.

Ce fort pouvoir des huiles essentielles s'explique par le fait que le stimulations olfactives ils sont les seuls à atteindre le cortex cérébral sans être filtrés par le centre récepteur du thalamus. Parmi Antidépresseurs naturels on trouve aussi leMillepertuis, également disponible en ligne: un pack de 120 gélules coûte 16 euros et agit contre le stress et la mauvaise humeur.

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