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Tisane au romarin


Tisane au romarin:avantages, comment il est préparé et propriétés. Conseils d'utilisation de l'infusion de romarin maison. Interactions et contre-indications probables.

tisane au romarinc'est une préparation ancienne obtenue à partir des feuilles.

Tisane au romarin, bienfaits

La tisane de romarin apporte des tanins, de la choline, des acides phénoliques et de la vitamine C. La tisane de romarin peut apporter divers bienfaits à l'organisme, principalement aux voies respiratoires.

La forte présence d'antioxydants rend leinfusion de romarintrès utile pour améliorer la santé de la peau et prévenir certains cancers.

Selon des chercheurs de l'Université de l'Illinois, leinfusion de romarincela peut être utile pour les personnes atteintes de diabète. Pour la même raison, il est utile pour contrôler les pics de glycémie. Il semblerait que les composés actifs du romarin seraient capables de limiter la concentration de glucose dans le sang.

En ce qui concerne lacheveux, il est communément admis que leinfusion de romarinpeut empêcher sa chute et améliorer sa croissance.

Tisane au romarin pour perdre du poids

tisane au romarinc'est utile pourmaigrir? Il a sans aucun doute des propriétés drainantes mais il ne peut pas être considéré comme un remède pour la perte de poids. En effet, puisqu'il abaisserait les concentrations de glucose sanguin, on peut dire qu'il pourrait être utile pour ceux qui souffrent de manque d'appétit: en théorie, il devrait stimuler la faim.

Tisane au romarin, comment la préparer

Comment préparer un thé au romarin? Beaucoup de simples.

Taillez une tasse d'eau à ébullition. Infusez une cuillère à soupe d'aiguilles ou de feuilles de romarin séchées. Alternativement, vous pouvez utiliser un gros brin séché pour remplacer les aiguilles déjà séparées.

Le romarin séché doit être laissé infuser pendant 10 à 15 minutes. En ordre:

  • Portez une tasse d'eau à ébullition.
  • Éteignez le feu.
  • Ajoutez une cuillère à soupe de feuilles de romarin séchées.
  • Laissez refroidir et buvez.

Pendant l'infusion, couvrez la tasse pour éviter la dispersion des arômes à travers les vapeurs: les vapeurs des vôtresinfusé au romarinils peuvent être utilisés pour apaiser les fumigations.

Parmi les composés actifs présents dans le romarin, il y a des traces d'eucalyptol ainsi que de camphre, utiles pour résoudre les congestions nasales et les problèmes de refroidissement.

Romarin, propriétés et composés

LaRomarincontient une série d'ingrédients actifs considérés comme réelspesticides. Nous parlons de composés tels que l'acide rosmarinique, le camphre, l'acide caféique, l'acide ursolique, l'acide bétulinique, l'acide carnosique et le carnosol.

Pour ses principes actifs, leRomarinest populaire pour plusieurspropriétés cosmétiquesutilisé pour les soins du visage, de la peau et des cheveux.

L'huile essentielle de romarin est extraite des fleurs, des feuilles et des brindilles. Il est utilisé comme remède naturel pour divers traitements, à la fois cosmétiques et thérapeutiques. Pour les propriétés cosmétiques, veuillez vous référer à la page dédiée: huile essentielle de romarin.

Attention! Les huiles essentielles ne sont pas sans contre-indications.L'huile essentielle de romarin doit toujours être diluée dans une autre huile végétale appelée huile de support ou huile de support. Comme toutes les huiles essentielles, l'huile de romarin est également un irrigant si elle est utilisée pure car elle est hautement concentrée en composés biologiquement actifs.

Tisane au romarin, contre-indications

La tisane au romarin peut être contre-indiquée chez les personnes souffrant d'épilepsie. Chez ces personnes, en effet, en cas de dosage excessif, cela pourrait provoquer des convulsions, des vomissements et des problèmes respiratoires.

Entrecontre-indications liée à l'utilisation d'infusions et de tisanes, nous rappelons qu'elle est à éviter si vous êtes enceinte, allaitez ou tentez de tomber enceinte. Il est également contre-indiqué en cas d'hypersensibilité ou d'allergies à ses composants.

Romarin, propriétés magiques

Au Moyen Âge, le romarin était une plante très populaire pendant lacérémonies de mariage. Le romarin était associé à des vertus magiques et pour cette raison, tous les invités devaient porter un brin de romarin. Il avait la réputation de forger des unions d'amour.

Tisane au romarin et mémoire

Très loin des croyances médiévales, sont les voix qui voient le romarin comme un défenseur de la bonne mémoire. Par conséquent, le romarin a été utilisé comme plante symbolique de Mémoire lors de funérailles ou de commémorations de guerre. En Australie, des brins de romarin sont portés le jour du Souvenir.

Selon des études récentes, le romarin pourrait prévenir les maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer. En fait, le romarin a toujours été considéré comme un remède pour la mémoire et les performances cognitives. Pour confirmer cette conviction, une étude a été présentée lors de la conférence annuelle de la British Psychological Society en 2013.


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