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Herbes pour l'anxiété


Herbes contre l'anxiété, dépression, tristesse, maux de tête et stress. Beaucoup remèdes naturels pour guérir les maux les plus courants.

Laherbes médicinalesils peuvent être très utiles pour soulager divers maux. Sur cette page, nous verrons comment traiter l'anxiété avec des remèdes à base de plantes et de nombreux conseils pour soulager le stress, les maux de tête, la dépression, la tristesse, l'insomnie et d'autres symptômes liés à l'anxiété.

Attention!
La herbes médicinales peut être utile pour soulager l'anxiété mais ils ne résoudront pas votre problème. Pour vaincre l'anxiété, la dépression et l'insomnie, il est essentiel de s'appuyer sur un psychothérapeute expert pour être guidé sur un chemin deconnaissance de soi.

Herbes contre l'anxiété

Fleur de la passionc'est une plante commune dans les jardins italiens et est fortement recommandée pour calmer les états d'agitation, d'insomnie, de mélancolie et d'anxiété. Nous vous conseillons de consommer une infusion avant de vous coucher: ses propriétés légèrement sédatives favorisent le sommeil et donnent la tranquillité.

Passiflora utilise les parties aériennes de la plante, les sommets des feuilles et des fleurs qui sont séchées en peu de temps. Si vous n'avez pas de plantes dans le jardin, vous pouvez acheter de la passiflore séchée en profitant de l'achat en ligne ou en vous rendant dans un magasin bien approvisionné.

La passiflore se combine bien avec les autresherbes médicinales. Pour améliorer le sommeil, vous pouvez préparer une infusion de passiflore et de camomille, tandis que pour calmer les états d'anxiété de manière naturelle, vous pouvez préparer une infusion à base de passiflore et de mélisse.

La mélisse a un effetapaisant, il aide à combattre l'anxiété et à soulager la nervosité. Aussi utile en cas de stress.

N'oubliez pas que, parmi lesherbesla camomille commune est également incluse dans la sérénité. Camomille romaine (Anthemis nobilisouChamaemelum nobile) on utilise des capitules récoltés en été et laissés à sécher à l'ombre. La camomille soutient l'effet de la passiflore en neutralisant l'agitation et l'insomnie.

Autres remèdes naturels contre l'anxiété

En aromathérapie, l'huile essentielle de petitgrain est largement utilisée pour calmer les états d'anxiété. L'huile essentielle de Petitgrain très parfumée est réputée en aromathérapie pour avoir une action rééquilibrante, utile pour détendre et contrer l'insomnie et l'anxiété.

L'huile essentielle de Cananga odorata, mieux connue sous le nom deHuile essentielle d'Ylang Ylang, utilisé comme ingrédient dans des parfums célèbres tels queChanel no. 5. Parmi les utilisations les plus courantes de cette huile essentielle, on la voit se répandre dans des environnements chauds et tièdes pour atténuer les troubles psychiques tels que l'anxiété, la nervosité, l'irritabilité et l'insomnie.

Ceux qui ne sont pas familiers avec l'aromathérapie peuvent utiliser des huiles essentielles pour préparer un bain relaxant.

Les huiles essentielles peuvent aider à améliorer l'humeur et à soulager l'anxiété, à la fois si elles sont libérées à la maison ou si elles sont ajoutées à l'eau du bain, éventuellement diluées avec une poignée de gros sel. Si l'anxiété est également liée à la tension musculaire, aux douleurs au cou et aux maux de tête cervicaux, les huiles essentielles peuvent être diluées avec une poignée de sels d'Epsom dans l'eau du bain.

Herbes contre la dépression

Hypericum pousse spontanément dans des sols plutôt secs. Il est reconnu pour ses fleurs jaunes qui, si elles sont récoltées en été et séchées, conviennent commeremède naturelcontreune dépressionet les sautes d'humeur.

Dans ce cas également, nous vous recommandons d'utiliser la plante naturelle, en infusant 2 grammes de sommités fleuries et séchées pour 100 ml d'eau bouillante.

Dans ce cas également, vous pouvez vous tourner vers une boutique bien approvisionnée ou vers des ventes en ligne. Sur Amazon, il existe des paquets de 100 grammes, utiles pour préparer 25 tasses d'infusion.

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