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Smoothies pour traiter un mal de gorge


Smoothies pour soigner les maux de gorge: Gingembre, miel, carottes, menthe, pommes, voici quelques ingrédients riches en micronutriments utiles à notre corps. Remèdes contre les maux de gorge sans effets secondaires.

Les maux de gorge peuvent survenir pour plusieurs raisons: changements de température, allergies, virus, bactéries ... C'est un problème douloureux et très gênant, en plus de représenter un risque pour notre santé dans le cas où il se transforme en infection ou en amygdalite. Aujourd'hui, nous vous présentons quelques smoothies et infusions simples qui vous soulageront d'un mal de gorge,

Smoothies pour soigner les maux de gorge, recettes

Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres. La climatisation, par exemple, provoque souvent des maux de gorge, ainsi que des changements de température et des changements saisonniers, qui conduisent à un picotement initial qui se transforme presque toujours en cette brûlure gênante qui s'intensifie lorsque nous devons avaler. Pour cette raison, nous voulons vous aider avec les remèdes les plus connus: les smoothies et les infusions qui guériront progressivement votre gorge.

Infusion de citron et vinaigre de cidre de pomme

C'est un remède aussi ancien qu'efficace: grâce aux propriétés du miel, du vinaigre de cidre de pomme et du citron, vous pourrez non seulement calmer l'inflammation, mais aussi nettoyer les parois de la gorge des virus et des bactéries, stimulant également le système immunisé.

Ce dont nous avons besoin

  • Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
  • Le jus d'un demi citron
  • Une cuillère à café de miel
  • Une pincée de poivre de Cayenne

La façon de procéder

  1. Faites chauffer une tasse d'eau
  2. Quand il bout, ajoutez le jus d'un demi citron et une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
  3. Après l'avoir versé dans la tasse, mélanger avec un peu de miel et une pincée de poivre de Cayenne

La saveur est un peu forte et nous vous recommandons de la boire par petites gorgées pour que l'infusion fasse effet. Prenez-le au moins deux fois par jour pendant trois jours consécutifs.

Infusion de gingembre, cannelle et citron

Le gingembre possède d'excellentes propriétés analgésiques capables de calmer un mal de gorge. Combiné avec du citron, il réduira l'inflammation et agira comme un merveilleux antiseptique.

Ce dont nous avons besoin

  • Une cuillère à café de gingembre râpé
  • 1 bâton de cannelle
  • Le zeste de 2 citrons
  • 1/2 tasse d'eau

La façon de procéder

  1. faire bouillir un verre d'eau avec tous les ingrédients pendant au moins 15 minutes
  2. De cette façon, le gingembre libérera ses propriétés médicinales. Buvez-le par petites gorgées deux fois par jour.

Smoothie aux carottes et à la menthe

La vitamine C de la carotte est idéale pour traiter diverses infections et réactiver notre système immunitaire. En le combinant avec la menthe, nous pourrons libérer les voies respiratoires et appliquer une protection défensive contre les bactéries. C'est un smoothie nutritif et médicinal qui vous donnera d'excellents résultats.

Ce dont nous avons besoin

  • Une carotte moyenne
  • Quatre feuilles de menthe
  • Le jus d'un demi citron
  • Un demi verre d'eau

La façon de procéder

  1. Prenez une carotte pelée, quatre feuilles de menthe, le jus d'un demi-citron et un demi verre d'eau
  2. Mettez le tout dans le mixeur jusqu'à obtenir un jus homogène
  3. Ne le buvez jamais froid, l'idéal est de le réchauffer un peu jusqu'à ce qu'il soit tiède.
  4. A boire tous les matins

Smoothie ananas, pomme et ail

La pomme et l'ananas sont deux fruits médicinaux: ils ont la capacité de désinfecter notre corps et de renforcer le système immunitaire. D'autre part, l'ail est un merveilleux antibiotique naturel qui sera d'une grande aide en cas de mal de gorge. C'est l'un des remèdes les plus efficaces: peut-être que le goût sera un peu étrange à cause de l'ail, mais nous vous assurons que cela vaut la peine d'essayer.

Ce dont nous avons besoin

  • Deux tranches d'ananas
  • Une demi-pomme
  • Un ail cru
  • Un demi verre d'eau

La façon de procéder

  1. Prenez deux tranches d'ananas pelées et une demi-pomme, éventuellement vertes car elles sont excellentes dans ces cas.
  2. Épluchez-le et mettez le tout dans le mélangeur
  3. Ajouter un demi-verre d'eau et l'ail cru coupé en deux
  4. Mélangez bien tous les ingrédients pour obtenir une préparation homogène.
  5. Prenez-le le matin dès que c'est fait, c'est sûr qu'il vous soulagera.

Parmi les smoothies et infusions que nous vous avons présentés, choisissez ceux que vous préférez. Lorsque vous avez mal à la gorge, il est important de toujours maintenir une bonne hydratation. Soyez cohérent au moins pendant trois ou quatre jours d'affilée, en prenant ces remèdes deux à trois fois par jour. Ils agiront comme des antiseptiques naturels qui vous seront d'une grande aide.



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