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Comment utiliser le miel


Comment utiliser le miel: du soin du corps au soin de la peau en passant par le soin des cheveux, voici plusieurs recettes pour tirer le meilleur parti des propriétés thérapeutiques de cet extraordinaire ingrédient naturel.

En plus d'être un aliment extraordinaire en cuisine, le miel est un ingrédient valable dans les soins du corps et les traitements de beauté; il est efficace contre les maux de gorge, la toux, le rhume, pour hydrater la peau, pour cicatriser les plaies ...

Sur cette page, nous vous montrerons quelques utilisations de cet aliment précieux et comment exploiter ses propriétés bénéfiques pour prendre soin de votre corps de manière naturelle.

Quel miel choisir?

Le miel le plus connu est certainement le "Millefiori", largement utilisé comme édulcorant à la place du sucre. Bien que ce soit le type le plus courant, il existe en réalité différents types de miel. Pour cette raison, il est important de pouvoir reconnaître les propriétés de chacun pour choisir celle qui convient le mieux à notre utilisation.

Dans tous les cas, il est bon de choisir un type de miel brut, qui n'a pas été soumis à des températures élevées; cela peut être vérifié par sa solidification ou sa cristallisation. Pour le rendre liquide, il suffit de le mettre dans un bain-marie à la maison. Pour vous assurer qu'il n'y a pas de conservateurs ou autres produits chimiques, vous devez opter pour un miel de haute qualité, naturel et biologique.

Comment utiliser le miel, recettes

Pour guérir les blessures

En cas de blessures ou de brûlures, il est possible de recourir au miel; il suffira d'en appliquer un peu sur la plaie pour bénéficier de son action anti-inflammatoire, antibactérienne et antifongique. Le miel est également capable de réduire les irritations cutanées et de favoriser la cicatrisation d'une plaie. Il suffit de laisser sécher le miel sur la plaie et de répéter l'application jusqu'à guérison complète.

Faire un masque cutané

Le miel s'avère être un produit efficace pour hydrater la peau; Comparé aux huiles classiques, le miel combat la peau sèche sans la rendre grasse. C'est donc l'ingrédient idéal pour réaliser un masque adapté à tout type de peau: sèche, mixte et grasse. Même les peaux à problèmes d'acné peuvent bénéficier du miel, grâce à son action antibactérienne.

Pour l'appliquer, il suffit de recouvrir le visage d'une couche de miel, de laisser agir une demi-heure puis de rincer à l'eau tiède.

Pour préparer un shampooing naturel

Même ceux qui préfèrent un shampooing naturel pour les soins capillaires peuvent recourir au miel. Il suffit d'ajouter une grande cuillerée de miel à diluer dans 250 ml d'eau; nous obtiendrons un shampooing extraordinaire, 100% naturel: il combat les pellicules, maintient les cheveux hydratés en les rendant brillants et doux.

Faire des sirops

Le miel est le meilleur allié naturel contre la toux; c'est l'ingrédient parfait pour faire un sirop naturel, sans avoir à recourir au sucre.
Pour renforcer l'effet thérapeutique de ce sirop, on peut ajouter un zeste de citron ou d'orange, ou du gingembre et de la cannelle

Pour réguler l'intestin

Le miel est très efficace comme laxatif et est également capable de lutter contre les parasites intestinaux.
Pour renforcer ses propriétés, il suffira de boire un verre d'eau chaude chaque matin à jeun avec une cuillerée de miel et une de vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé.

Pour faciliter la digestion

Le miel est considéré comme un remède naturel dans le traitement de divers problèmes digestifs, notamment l'acidité et l'ulcère gastrique. Selon les experts, les pommes sont capables de réguler la sécrétion des sucs gastriques.

Avant le déjeuner, on peut boire un smoothie de pomme de terre crue avec une cuillère à café de miel, un excellent remède contre les ulcères et l'hyperacidité.
Toujours selon les experts, le miel est capable de lutter, de manière progressive, contre les insuffisances du foie et de la vésicule biliaire; pour cette raison, c'est un aliment qui améliore la digestion.

Mieux dormir

Ceux qui souffrent de stress et d'insomnie peuvent recourir au miel; en plus d'avoir une quantité importante de vitamines, de minéraux et d'acides gras essentiels, il est également riche en sucres qui augmentent naturellement les taux d'insuline en produisant de la sérotonine, une molécule capable de vous procurer une sensation de détente; par exemple, vous pouvez boire une tasse de lait avec une cuillère à café de miel le soir avant d'aller vous coucher.

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