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Centrifugeuse de fruits et légumes


Après le déjeuner de Noël, il est peut-être temps de rester léger. Que diriez-vous d'un bon fruits et légumes centrifugés? Les avantages de fruits et légumes centrifugés ils sont vraiment très nombreux; ils sont minceur, purifiants et sains grâce à leurs propriétés… .. bref, un véritable élixir de santé et de beauté. En outre, je centrifugé fournissent au corps un apport précieux en sels minéraux, vitamines, enzymes et autres substances vitales sous une forme hautement assimilable. La seule recommandation est de l'utiliser exclusivement fruits et légumes de saison et bio. Les jus doivent donc s'inscrire dans une approche globale de la santé et d'une alimentation saine. À cet égard, voici une recette savoureuse et saine, centrifugée avec des pommes, des carottes, des oranges et du gingembre; excellent à boire après le dîner au lieu de fruits ou comme collation l'après-midi.

Centrifugeuse de fruits et légumes, les ingrédients

  • 3 pommes rouges
  • 1 orange
  • 2 carottes moyennes
  • 10 grammes de gingembre frais

Centrifugeuse de fruits et légumes, la préparation

  1. Lavez bien les pommes, retirez le cœur et coupez-les en quartiers sans enlever la pelure
  2. Épluchez les carottes et coupez-les en tranches
  3. Épluchez l'orange et faites-la en quatre parties
  4. Nettoyez le gingembre frais
  5. Ajouter progressivement tous les ingrédients à la centrifugeuse

Une fois le jus prêt, attendez 5 minutes avant de le servir car il devra se déposer sur le fond.

Centrifugeuse de fruits et légumes, propriété
Aux excellentes propriétés revitalisantes, antioxydantes et anti-inflammatoires du gingembre, il faut ajouter celles de la pomme, de la carotte et de l'orange. Comment va le dicton? «Une pomme par jour éloigne le médecin» en fait on y trouve des vitamines telles que A, B1, B2, C et PP, des sels minéraux et des oligo-éléments comme le calcium, le chlore, le fer, le cuivre, le magnésium, le soufre, le potassium et phosphore.
L'orange est un véritable concentré de vitamine C et les carottes ont un mélange de vitamines B, E, D, PP. Mais surtout, il contient une grande quantité de vitamine A o rétinol.



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