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La danse-thérapie pour la recherche du bien-être


Regarder autour de lui l'intérêt renouvelé des gens pour une recherche authentique de leur propre bien-être physique et spirituel n'échappe pas. Parmi les activités qui sont proposées dans ce parcours, il y a certainement les thérapie par la danse, qui malgré son nom n'est pas une pratique médicale mais plutôt une façon de trouver son équilibre au quotidien en se livrant à des moments de danse libérateurs.

Mais le thérapie par la danse il est à la fois sérieux et amusant et repose sur des enseignements multidisciplinaires de toutes sortes qui contribuent à l'harmonie entre le corps et l'esprit. Comme pour le yoga, dans le thérapie par la danse il y a des positions, des mouvements et des règles de base qui ne peuvent s'apprendre que par l'expérimentation et l'étude et qui varient selon le type de danse. Et il y a plusieurs danses.

L'une d'elles est par exemple la Danse des 5 rythmes créée par la danseuse et musicienne américaine Gabrielle Roth. Dans la danse des 5 rythmes, le thérapie par la danse vise à faire ressortir ses émotions à travers une danse libre qui fait bouger toutes les parties du corps de manière extrêmement libre. Nous dansons en groupe: le schéma de base est donné par le professeur, puis chacun bouge selon ses sentiments. Si vous souhaitez en savoir plus au bas de cet article, vous trouverez un lien.

Thérapie par la danse, biodanza, eurythmie… quelles sont les différences? Eh bien, à ce stade, nous nous rendons compte que nous risquons un peu de confusion car toutes ces pratiques existent depuis un certain temps, chacune a des raisons historiques et scientifiques spécifiques et ceux qui les divulguent à juste titre soulignent les différences, qui existent en fait. Pour simplifier, nous appelons thérapie par la danse l'ensemble des pratiques qui, comme nous l'avons dit au début, font de la danse un chemin vers le bien-être dans lequel le corps et l'esprit ne font qu'un.

EST thérapie par la danse biodanza - ou psychodance comme on l'appelait à l'origine - dont l'invention dans les années 1960 est attribuée à un psychologue chilien (Rolando Toro Araneda) qui a connu les bénédictions de la danse sur des patients psychiatriques. Musique et mouvement, ingrédients de base de la danse, pour susciter des émotions positives et guérissantes. Aujourd'hui, partout dans le monde, il existe des organisations et des mouvements qui proposent la biodiversité.

Et l'eurythmie? Ici les choses sont un peu différentes car l'eurythmie n'est pas une vraie danse ni même une gymnastique, mais plutôt un art du mouvement. Ce qui nous fait l'insérer parmi les pratiques de thérapie par la danse c'est le fait que même l'eurythmie est basée sur le mouvement du corps et a pour but le bien-être du corps et de l'esprit ensemble.

Puisqu'il existe une eurythmie thérapeutique, qui est une partie importante de la médecine anthroposophique, la définition thérapie par la danse cela ne semble pas si mal. Certes, l'eurythmie est aussi quelque chose de plus qu'un thérapie par la danse, par exemple, c'est un art pédagogique inséré dans le parcours des écoles Steiner et une pratique appliquée au niveau de l'entreprise pour trouver l'harmonie entre collègues.



Vidéo: Atelier de danse thérapie: corps, émotion et intuition (Septembre 2021).