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Idées de salades de thon frais


Vous êtes à la recherche de des idées pour votre salade de thon? Bien! Aujourd'hui, nous vous en donnerons! Que pensez-vous d'unsalade épinards aux tomates cerises en dés et au thon? Les plus traditionalistes pourraient aimer unsalade avec laitue romaine, thon, oignon rouge, olives noires, persil frisé, sel et poivre. UNE'salade avec du thon et d'autres ingrédients protéinés pourrait être un plat unique lors des chaudes journées d'été, voyons quelques recettes, des idées ils ne manquent pas!

Idées pour un méga salade de thon!
Ingrédients:

  • Thon
  • Salade
  • Herbes fraîches hachées (basilic, estragon, ciboulette, marjolaine ...)
  • Brocoli
  • Haricots verts
  • Olives noires
  • Œufs durs
  • oignon rouge
  • Pommes de terre bouillies
  • Piment vert
  • Les carottes
  • Sel, poivre et huile au goût
  • Tomate

Les ingrédients ainsi sélectionnés peuvent être mélangés dans les proportions souhaitées. Les haricots verts, le brocoli et les pommes de terre peuvent également être bouillis la veille de la préparation de la salade et conservés au réfrigérateur. Les carottes peuvent être ajoutées cuites ou crues, à votre goût.

Un autre idée gagner est la préparation d'unsalade de thon avec:

  • tomates
  • artichauts
  • courgettes rôties
  • concombre
  • iceberg

Un secret pour obtenir unsalade savoureux est de couper tous les ingrédients en morceaux de taille égale. Les amateurs épicés peuvent préparer unsalade de thon ad hoc avec:

  • morceaux de mozzarella
  • anchois à l'huile
  • Olives
  • endive
  • tomates
  • thon
  • poivrons
  • vinaigre, sel, huile
  • piment

UNE'idée briquet contient seulement trois ingrédients:

  • Thon
  • Tomates
  • épinards frais
  • Blé

Dans ce cas également, les proportions et la quantité d'ingrédients sont à la discrétion de votre palais. Idées plus élaborés comprennent la combinaison de thon avec scarole, concombre, radis, orange sanguine, ciboulette, pomme verte et poivre rose. Quelque chose de plus simple? Et le thon, les haricots et les tomates? Un conseil universel est de ne pas en faire trop, surtout si vous n'utilisez pas del thon Naturel sans huile. Avec le thon ils peuvent être préparés très savoureux salades de riz ou de pâtes.

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