Recherches

Maca andine: propriétés et contre-indications


Maca andine, pour les tribus précolombiennes du Pérou, c'était même considéré comme un cadeau des dieux, aujourd'hui nous, sans exagérer, avons toutes les raisons de le considérer comme un aliment important pour notre santé, plein de propriétés à connaître et exploiter sans préjugé certains vers ce qui vient "de l'extérieur".

En plus d'être un bon tonique, il a également un pouvoir aphrodisiaque, augmente le désir sexuel et affecte la fertilité. Ce n'est que récemment que les Allemands et les Américains se sont approfondis propriété de la Maca andine finissant par être d'accord avec les tribus précolombiennes et en supprimant leur utilisation également en Amérique de l'Ouest et du Nord.

Maca Andina: plante

Maca des Andes, scientifiquement appelé Lepidium meyenii, c'est une plante qui appartient à la famille des Brassicacées, avec une racine particulièrement riche en nutriments essentiels pour l'organisme. Ses origines sont à rechercher sur les Andes au Pérou et en Bolivie, dans la gamme entre 2500 et 5000 m., et est capable de résister à des conditions climatiques très difficiles.

Vents forts, plage de température extrême, des températures inférieures à zéro et un fort ensoleillement n'affectent pas la croissance qui se produit même dans les sols très pauvres et rocheux. Seulement le Maca andine, avec les pommes de terre amères, il parvient à pousser dans ces endroits inhospitaliers, où aucun arbre n'est vu, dans la plupart des arbustes et des plantes basses.

Maca andina: caractéristiques

Maca andine il est de taille modeste, c'est une plante herbacée qui se définit comme pérenne pour ses racines qui sont des tubercules charnus ressemblant au navet, de forme arrondie, avec un diamètre d'environ 8 cm. et longueur maximale 15. La couleur peut varier du rouge foncé au jaune, les très petites fleurs sont également jaunes, tandis que les feuilles sont vertes, alternant à la base et sur les branches latérales.

Maca andine: propriétés

Après avoir eu une idée de la plante, même s'il sera difficile d'aller la chercher en personne, voyons quelles sont ces propriétés qui lui ont valu le titre de "Don des dieux".

Cette racine contient tout nutriments essentiels à notre corps, pour lequel il représente un aliment complet: il est riche en acides aminés essentiels (10,2%), en vitamines et sels minéraux, il ne manque pas de glucides et même d'acides gras et de fibres. Rien à dire, le Maca andine c'est un aliment complet et naturel.

Le contenu élevé de complexe de vitamines A, C et B, de calcium, de fer et de zinc, en font l'un des aliments recommandés pour les personnes souffrant de maladies du système nerveux mais aussi d'anémies diverses car il est capable niveau d'hémoglobine. Il est également utile pour renforcer le système immunitaire et, au vu de l'hiver, rappelons que c'est un bon moyen de lutter symptômes grippaux tels que fièvre, toux et rhume.

Maca andine en complément

Ce tubercule andin est également fortement recommandé aux sportifs, ce n'est pas un aliment pour les malades, tout le monde peut le goûter, certain qu'il ira à améliorer la réponse au stress et à la fatigue, et la résistance aux efforts maximaux. Les sportifs doivent tout d'abord l'inclure dans leur menu, pour ses propriétés de revigorante et énergisante, de plus, la présence d'acides aminés rend le Maca andine également capable d'augmenter la masse musculaire.

La maca andine pour favoriser la fertilité

Ce n'était pas un fantasme, celui des précolombiens, qui utilisaient le Maca andine à des fins aphrodisiaques, il est connu sous le nom de viagra péruvien et à toutes fins utiles chez les femmes agit comme un stimulant la maturation des follicules de Graff et l'élargissement de l'endomètre.

Aujourd'hui, il est donc recommandé de réduire le syndrome prémenstruel ou les douleurs menstruelles, de régulariser le cycle, également pendant la grossesse et l'allaitement et a des effets avantages sur l'utérus.

Chez les hommes, le Maca il semblerait être capable de faire augmenter la quantité de sperme par l'éjaculation, et améliore la motilité des spermatozoïdes, tant pour les hommes que pour les femmes, il a une action équilibrante sur le système hormonal dans son ensemble, promouvoir la fertilité.

Maca andine en capsules: où l'acheter

Dans les magasins spécialisés, dans les pharmacies qui vendent également produits naturels, nous pouvons essayer de demander s'ils détiennent également ce tubercule légendaire, beaucoup plus simplement nous pouvons en acheter un forfait en ligne sur Amazon pour seulement 15 euros afin que vous puissiez voir s'il tient ses promesses.

Maca andine en gélules: contre-indications

Des temps anciens à nos jours Maca andine il n'a jamais été démontré qu'il déclenche des effets secondaires particuliers mais avant de l'utiliser, c'est toujours mieux consultez votre médecin.

Si vous avez aimé cet article, continuez à me suivre également sur Twitter, Facebook, Google+, Pinterest

Vous pourriez également être intéressé par:

  • Aliments aphrodisiques: ce qu'ils sont
  • Plantes médicinales: liste et fiches d'information
  • Guarana: propriétés
  • Ginko Biloba: plante et culture
  • Poivre de Sichuan: propriétés
  • Gingérol: propriétés et contre-indications


Vidéo: Hormone-Boosting Maca Root Shake Recipe- Thomas DeLauer (Janvier 2022).